Thao túng tâm lý – Đọc sách online

Cuốn sách “Thao túng tâm lý” của tác giả Shannon Thomas là một tài liệu tham khảo hữu ích cho những ai muốn hiểu rõ hơn về vấn đề thao túng tâm lý. Cuốn sách cung cấp kiến thức về các dạng thao túng tâm lý, cách nhận diện và đối phó với những kẻ thao túng tâm lý, cũng như hành trình chữa lành những tổn thương do bị thao túng tâm lý gây ra.

Đặc điểm tâm lý của kẻ thao túng tâm lý

Kẻ thao túng tâm lý thường có những đặc điểm tâm lý sau:

• Tự ti, thiếu tự trọng, cảm thấy bản thân không xứng đáng và cần được người khác yêu thương, chấp nhận.
• Khó kiểm soát cảm xúc, thường cảm thấy tức giận, ghen tị, lo lắng.
• Có nhu cầu kiểm soát người khác, muốn chiếm hữu và thao túng người khác theo ý muốn của mình.

Các dạng thao túng tâm lý

Cuốn sách “Thao túng tâm lý” đề cập đến 10 dạng thao túng tâm lý phổ biến, bao gồm:

• Cáo buộc: Kẻ thao túng tâm lý đổ lỗi cho nạn nhân về mọi vấn đề, khiến nạn nhân cảm thấy mình là người sai.
• Chế giễu: Kẻ thao túng tâm lý chê bai, hạ thấp nạn nhân, khiến nạn nhân cảm thấy mình kém cỏi.
• Sử dụng những lời nói ngọt ngào: Kẻ thao túng tâm lý sử dụng những lời nói ngọt ngào, hứa hẹn để khiến nạn nhân tin tưởng và làm theo ý mình.
• Cư xử lạnh nhạt: Kẻ thao túng tâm lý sử dụng sự im lặng, cư xử lạnh nhạt để trừng phạt nạn nhân.
• Sử dụng bạo lực: Kẻ thao túng tâm lý sử dụng bạo lực thể chất hoặc tinh thần để kiểm soát nạn nhân.
• Sử dụng lòng thương hại: Kẻ thao túng tâm lý sử dụng lòng thương hại của nạn nhân để lợi dụng.
• Sử dụng sự sợ hãi: Kẻ thao túng tâm lý sử dụng sự sợ hãi của nạn nhân để kiểm soát.
• Sử dụng sự ghen tị: Kẻ thao túng tâm lý tạo ra sự ghen tị trong lòng nạn nhân để khiến nạn nhân làm theo ý mình.

Cách nhận diện kẻ thao túng tâm lý

Để nhận diện kẻ thao túng tâm lý, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu sau:

• Nạn nhân thường cảm thấy bất an, lo lắng, sợ hãi khi ở bên kẻ thao túng tâm lý.
• Nạn nhân thường cảm thấy tội lỗi, xấu hổ, không xứng đáng.
• Nạn nhân thường cảm thấy mình không được tôn trọng, không được yêu thương.
• Nạn nhân thường cảm thấy mình không thể rời bỏ kẻ thao túng tâm lý.

Cách đối phó với kẻ thao túng tâm lý

Để đối phó với kẻ thao túng tâm lý, bạn cần:

• Nhận thức được bản chất của vấn đề.
• Tự tin vào bản thân, không để kẻ thao túng tâm lý kiểm soát.
• Thiết lập ranh giới rõ ràng với kẻ thao túng tâm lý.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Hành trình chữa lành

Hành trình chữa lành những tổn thương do bị thao túng tâm lý là một quá trình lâu dài và khó khăn. Bạn cần:

• Tìm hiểu về thao túng tâm lý.
• Nhận thức được những tổn thương của bản thân.
• Xóa bỏ những niềm tin tiêu cực.
• Xây dựng lòng tự trọng.
• Thiết lập các mối quan hệ lành mạnh.

Cuốn sách “Thao túng tâm lý” là một tài liệu tham khảo hữu ích cho những ai muốn hiểu rõ hơn về vấn đề thao túng tâm lý. Cuốn sách cung cấp kiến thức và hướng dẫn cần thiết để giúp bạn nhận diện, đối phó và chữa lành những tổn thương do bị thao túng tâm lý gây ra.