[Review sách] Những trích dẫn hay nhất trong cuốn sách “Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ cần vỗ về”

[Review sách] Những trích dẫn hay nhất trong cuốn sách “Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ cần vỗ về”

Nguồn chia sẻ: Hoàng Mỹ Hà

Dạo gần đây, bỗng nhiên muốn đọc lại một số cuốn sách. Sau “Hai mặt của gia đình”, thì đây là cuốn mình cảm thấy có rất nhiều điều sâu sắc và kiến thức tâm lý học từ tác giả Choi Kwanghyun nhằm hàn gắn và chữa lành vết thương của đứa trẻ nội tâm bên trong mỗi chúng ta.

Chia sẻ với mọi người những câu trích dẫn mình tâm đắc nhất còn trong sách có những kiến thức và câu chuyện dẫn chứng vô cùng cảm động không thể tóm tắt hết được.

1, “Tôi tin rằng đứa trẻ bên trong bị tổn thương, bị bỏ lơ trong quá khứ là nguyên nhân lớn nhất của tất cả những bất hạnh con người trải qua.”

2, Nếu muốn gỡ bỏ chiếc mặt nạ của cái tôi sai lệch và sống là “tôi” thực sự, chúng ta cần một người để có thể chia sẻ, giãi bày khó khăn của bản thân, hay nói cách khác là chúng ta cần “nơi xả cảm xúc”. Một mối quan hệ mà khi ở bên người ấy, chúng ta không cần giấu mình sau cái tôi sai lệch, một mối quan hệ cho thấy bản thân như vốn là và có thể quan sát chính mình. Khi chúng ta tạo ra một không gian an toàn cho riêng mình và nhận ra cái tôi sai lệch không phải là mình, “nụ cười giả tạo” đằng sau chiếc mặt nạ sẽ trở thành “nụ cười thực sự”.

3, Không ai có thể ra lệnh hay chỉ thị cho người khác thay đổi. Một người chỉ thay đổi khi cảm thấy cần kíp và tự nhận thấy những khó khăn.

4, Để xây dựng mối quan hệ thân thiết và chân thành giữa người với người, chúng ta phải thể hiện không chỉ hình ảnh hoàn hảo mà cả những khuyết điểm của bản thân. Khi chỉ thể hiện những gì bản thân muốn thể hiện, mối quan hệ không thể tiến xa thêm được.

5, Khi một người liên tục thất bại trong tình yêu, lý do có thể là vì chưa gặp được người tốt hoặc vì hành động cụ thể nào đó của đối phương, nhưng cũng có nhiều trường hợp là vì họ không yêu bản thân mình.

6, Trưởng thành thực sự là khi chúng ta chấp nhận bản thân như vốn là.

7, Người không muốn cảm nhận những cảm xúc của bản thân cũng sẽ muốn tránh né các quá trình tình cảm với người khác. Họ ngại chạm đến những cảm xúc của chính mình và không bao giờ cho phép đối phương làm như vậy với bản thân.

8, Nếu đối tượng của sự tức giận là một người khác, chỉ cần giải phóng cơn giận, sự đau khổ sẽ giảm bớt. Nhưng khi đối tượng của sự tức giận và oán trách không phải ai khác mà là chính bản thân mình, đau khổ chỉ càng dữ đội và trầm trọng hơn.

9, Chúng ta cần nhận thức được rằng sự phẫn nộ với ai đó hay môi trường gây ra tổn thương trong quá khứ thực tế là sự phẫn nộ với chính bản thân chúng ta.

10, Khi tha thứ cho bản thân đã bị tổn thương trong bất lực trong tình trạng không manh áo giáp, không cảm thấy tội lỗi hay hổ thẹn về yếu điểm, nhược điểm, hạn chế của bản thân và thừa nhận chúng như vốn là, chúng ta sẽ làm hòa được với những tổn thương.

11, Đã bao giờ bạn cảm thấy chán nản hay thất vọng về một ai đó? Bạn đã bao giờ đánh giá toàn bộ một con người sau khi chỉ nhìn vào phần nào đó khiến bạn thất vọng? Bằng cách nhìn xem những mặt khác của đối phương như thế nào, chúng ta có thể biến “đối tượng bên trong xấu” trong ta thành “đối tượng bên trong tốt”. Khi chấp nhận những mâu thuẫn như vậy, chúng ta sẽ ngày càng trưởng thành.

12, Thực tế, hầu hết vấn đề khiến chúng ta khổ sở đều là sự bất lực không thể làm được điều gì với sức mình hơn là bản chất của vấn đề. “Không thể kiểm soát” và “khó đoán” là những tình huống khiến con người đau khổ nhất. Con người là giống loài luôn kiếm tìm trật tự.

13, Sự cổ vũ ấm áp của một ai đó là điều cần thiết cho tất cả chúng ta vì nó tiếp thêm cho chúng ta nghị lực và sự dũng cảm.

14, Một trong những cảm giác khó chịu nhất là “cô đơn”. Thế nhưng, đáng ngạc nhiên là để có một cuộc sống không cô đơn, ngược đời thay, chúng ta lại cần “khả năng có thể cô đơn”, hay nói cách khác là “khả năng có thể ở một mình”.

15, Nỗi đau lớn nhất cuộc đời không đến từ bố mẹ hay ai khác, mà đến từ việc chính chúng ta cho rằng bản thân không có giá trị. Bị thế giới từ chối không đau đớn bằng tự từ chối chính mình. Dù thế giới có bỏ rơi chúng ta, nhưng chỉ cần chúng ta không từ bỏ chính mình, hy vọng sẽ trở nên rõ ràng hơn.

16, Đằng sau một người thể hiện sự tức giận thái quá đến mức khó hiểu hay khiến người khác chau mày có thể là nỗi sợ “không muốn bị tổn thương thêm nữa” chứ không phải là thiếu sự quan tâm hay đồng cảm với người khác.

17, Người bị tổn thương không nhận ra bản thân cũng đang làm tổn thương người khác vì họ đang dùng mọi sức lực để không bị tổn thương lần nữa. Tuy nhiên, tổn thương giống như hai mặt của đồng xu, nên người bị tổn thương cũng có thể khiến người khác bị tổn thương. Hay nói cách khác là cùng thuộc về một đồng xu và chỉ khác nhau ở mặt nhìn thấy.

18, Để xoa dịu nỗi đau, nếu chúng ta cố làm ngơ, niệm câu thần chú rằng mình không sao và đè nén tổn thương thì phía sau cái quay mặt ấy, tổn thương không ngừng hồi sinh và kéo theo nỗi đau sâu sắc hơn. Còn khi cố bị tổn thương nhiều hơn để dứt bỏ hoàn toàn tình cảm, điều đó sẽ biến thành sự tức giận và thù hận không thể cáng đáng được.

19, Xây dựng mối quan hệ với bản thân là cơ sở để xây dựng mối quan hệ với người khác.

Bạn cũng có thể xem thêm

• [Review sách] Sức Mạnh của Tư Duy Phản Biện
• [Review sách] “Phía Đông Vườn Địa Đàng” qua 5 câu hỏi

Cảm ơn bạn đã ghé taiebooks.com