[Review sách] Sức bền tinh thần

[Review sách] Sức bền tinh thần

Nguồn chia sẻ: An Khánh

Bắt đầu những ngày đầu năm với một cuốn sách không thể hợp lý hơn mang tên “Sức bền tinh thần”.

Thật sự càng trưởng thành càng nhận ra, tinh thần đóng vai trò quan trọng thế nào trong đời sống. Khi có một nội tâm đủ khỏe mạnh, ta mới có thể đạt được bất cứ mục tiêu nào, vượt qua mọi chướng ngại và ngày càng phát triển.

Cuốn sách Sức bền tinh thần với những kỹ năng và phương pháp để chúng ta có thể áp dụng những bài “luyện tập” nhằm phục hồi, vun đắp nội tâm bên trong. Đó là những bài tập về việc xây dựng hệ thống cứu hộ cảm xúc, học cách thấu hiểu và đồng cảm, cách nào để giải vây tâm trạng khi ở trong trạng thái tiêu cực, động lực để bứt phá và vượt ra khỏi vùng an toàn… Với mình thì đây đều là những bài học mà ai cũng cần phải luyện tập trước khi lao vào một năm đầy biến động trước mắt.

Bạn cũng có thể xem thêm

• [Review sách] Hành lang hẹp
• [Review sách] Sự hấp dẫn của tâm lý học

Cảm ơn bạn đã ghé taiebooks.com