Hạnh Phúc – Đọc Sách Online Ebooks PDF

Rất nhiều người tin rằng không cần cảm thấy hạnh phúc tại nơi làm việc để thành công, và bạn không cần phải yêu quý hay có chung giá trị với các cộng sự của mình. “Công việc khác với chuyện cả nhân, họ thường có suy nghĩ như vậy. Điều đó thật ngớ ngẩn.

Nghiên cứu của tôi với hàng chục công ty và hàng trăm người – bên cạnh những công trình nghiên cứu của các nhà khoa học nào bộ như Richard Davidson, V.S.Ramachandran và các học giả như Shawn Achor – ngày càng chỉ ra một sự thật đơn giản: những người hạnh phúc sẽ làm việc tốt hơn. Những người tích cực gắn kết với công việc và

đồng nghiệp của mình sẽ làm việc chăm chỉ hơn và thông minh hơn.

Tuy vậy, một số lượng người đáng báo động lại không hề gắn kết. Theo một báo cáo gây quan ngại năm 2013 của Gallup, chỉ 30% lực lượng lao động Mỹ gắn kết với công việc. Điều này trùng khớp với những gì mà tôi nhìn thấy trong công trình nghiên cứu của mình. Không có nhiều người “cam kết về mặt cảm xúc và trí tuệ” với tổ chức. Quá nhiều người bảng quan với những điều đang diễn ra quanh minh. Họ gọi thứ Tư là “hump day và làm việc một cách chếnh mảng để qua tới ngày thứ Sáu. Và cứ năm nhân viên thì có một người chủ động không gắn kết, cùng theo bản báo cáo đó của Gallup. Những người này đang làm hỏng các dự án, đâm sau lưng đồng nghiệp và nhìn chung đang hủy hoại môi trường làm việc.

Báo cáo của Gallup cũng chỉ ra mức độ gắn kết của nhân viên hầu như không thay đổi qua các năm bất chấp những thăng trầm của nền kinh tế. Thật đáng sợ: chúng ta không gắn kết với công việc, và điều đó đã và đang tiếp diễn trong một thời gian dài.

Những người không gắn kết, không hạnh phúc không tạo ra niềm vui khi người khác làm việc cũng họ và không đóng góp nhiều giá trị. Họ gây ảnh hưởng đến tổ chức (và nến kinh tế) của chúng ta theo những cách rất tiêu cực. Thậm chí còn tệ hơn khi các nhà lãnh đạo không gắn kết bởi họ khiến cho thái độ của mình lây lan sang người khác. Cảm xúc và tư duy của họ có ảnh hưởng rất ghê gớm tới tâm trạng và hiệu quả làm việc mọi người. Sau tất cả, cảm nhận của chúng ta liên quan tới việc chúng ta suy nghĩ về điều gì và như thế nào. Nói cách khác, suy nghĩ ảnh hưởng tới cảm xúc, và căm xúc ảnh hưởng tới suy nghĩ.

Đã đến lúc đập tan quan niệm sai lầm rằng cảm xúc tại nơi làm việc không quan trọng. Khoa học đang đừng về phía chúng ta: tốn tại các liên kết thần kinh giữa cảm xúc, suy nghĩ và hành động. Việc chúng ta không kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực cũng giống như bị miếng vải che mất.

Chủ yếu chúng ta chỉ tập trung – đôi khi là chỉ tập trung duy nhất – vào nguồn gốc của nỗi đau. Chúng ta cũng không xử lý thông tin, tư duy một cách sáng tạo hay ra các quyết định tốt. Sự bực bội, tức giận hay căng thẳng khiến cho tư duy và sự gắn kết, một phần quan trọng trong con người chúng ta bị vô hiệu hóa. Sự thiếu gắn kết là một phản ứng tự nhiên thuộc về thần kinh và tâm lý trước các cảm xúc tiêu cực phổ biến.

Nhưng chúng ta không chỉ cần để ý các cảm xúc tiêu cực, Những cảm xúc tích cực mạnh më cũng có tác động tương tự. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hạnh phúc quá mức có thể khiến bạn kẻm sáng tạo và có nguy cơ gây ra những hành động rủi ro hơn (hãy nghĩ về việc chúng ta hành động ngóc nghếch thế nào khi yêu). Về khía cạnh công việc: tôi từng gặp nhiều nhóm người quá khích ở các hội nghị bản hàng và buổi sinh hoạt của công ty. Rất ít sự đổi mới hay học hỏi ra đời từ những buổi tụ họp này. Chỉ cần cho vào đó một ít rượu, bạn sẽ có ngay vô số vấn đề.

Nếu đồng ý với nhau rằng các trạng thái cảm xúc ở nơi làm việc là quan trọng, chúng ta có thể làm gì để gia tăng sự gắn kết và cải thiện hiệu suất làm việc?

Trong mấy năm qua, tôi và nhóm của minh tại Học viện Lãnh đạo Teleos đã nghiên cứu hàng chục tổ chức và phỏng vấn hàng nghìn người. Những kết luận đầu tiên về mối liên kết đầy mê hoặc giữa cảm xúc và sự gắn kết của con người thật lý thú. Có những điểm tương đồng rõ ràng giữa những gi mà họ nói là họ muốn và cân, bất kể họ đến từ nơi nào, làm việc cho ai và trong lĩnh vực nào. Chúng ta thường giả định rằng có những sự khác biệt to lớn giữa các ngành nghề trên toàn thế giới, nhưng nghiên cứu đã thách thức giả định đỏ.

Để trở nên hạnh phúc và gắn kết một cách trọn vẹn, ai cũng cần ba điểu:

Một tầm nhìn có ý nghĩa về tương lai. Khi những người tham gia kể với nhóm nghiên cứu của chúng tôi về những điều đang phát huy tác dụng và những điều vô ích trong tổ chức của họ, những điều giúp ích hay cản trở nhiều nhất, họ nói về tầm nhìn. Họ muốn có khả năng biết trước tương lai để xem mình sẽ phù hợp như thế nào trong viễn cảnh tương lại ấy. Và, từ công trình nghiên cứu với chuyên gia Richard Boyatzis về sự thay đổi có chủ tâm, chúng tôi biết rằng mọi người học hỏi và thay đổi khi họ có tầm nhìn cá nhân gần liên với tầm nhìn của tổ chức