Kỷ Luật Bản Thân – Web Tải Sách Miễn Phí Ebooks PDF

Sách Kỷ Luật Bản Thân của tác giả Peg Dawson mời bạn thưởng thức.

CÁC ĐẶC ĐIỂM KỸ NĂNG ĐIỀU HÀNH CỦA BẠN

Trong chương này, chúng tôi phác thảo quá Trong trình phát triển của não bộ đã cho phép các kỹ năng điều hành ra đời và lớn dần. Trong nửa sau của chương sách, bạn sẽ có cơ hội đánh giá những điểm mạnh và điểm yếu trong kỹ năng điều hành của chính mình, việc này sẽ cung cấp thêm những thông tin bạn cần để theo đuổi con đường dẫn tới sự thay đổi. Bởi vì sự thay đổi hành vi của bạn có thể rất khó khăn, chúng tôi cũng sẽ cho bạn rất nhiều ý tưởng về các cách thức tổ chức cuộc sống cũng như môi trường để khiến quá trình thay đổi và thích nghi này trở nên dễ dàng hơn. Trong cả hai phần, bạn sẽ kiểm soát được một quá trình mà chúng tôi tin rằng sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu căng thẳng.

Kỹ năng điều hành phát triển trong não bộ như thế nào: sinh học và kinh nghiệm

Cũng giống với nhiều khả năng khác của bạn, có hai nhân tố đóng góp cho sự phát triển của kỹ năng điều hành: sinh học và kinh nghiệm. Xét về nhân tố sinh học hoặc thần kinh, tiềm năng của những kỹ năng điều hành về bản chất là bẩm sinh, vốn đã là một phần trong hệ thống của bộ não từ khi mới sinh ra. Nó cũng tương tự như cách thức chúng ta phát triển ngôn ngữ. Tất nhiên khi chúng ta mới ra đời, các kỹ năng điều hành, cũng giống như ngôn ngữ, chỉ tồn tại dưới dạng tiềm năng, nghĩa là bộ não của bạn đã chứa sẵn những thiết bị thần kinh cơ bản giúp các kỹ năng đó hình thành. Nhưng rồi sau đó, một lượng lớn các yếu tố khác cũng tham gia vào quá trình, ảnh hưởng đến cách thức các kỹ năng thực sự phát triển.

Lấy ví dụ, bất kỳ một hình thức tổn thương hoặc sang chấn tâm lý lớn nào tới bộ não, đặc biệt là những chấn thương liên quan đến vùng thùy trán, đều có tác động bất lợi đến sự phát triển những kỹ năng điều hành. Gen di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, chính vì vậy, bộ gen mà bạn thừa hưởng từ cha mẹ có lẽ cũng gây ảnh hưởng lên những kỹ năng này. Nếu bạn không có kỹ năng tổ chức, quản lý thời gian, sự tập trung hay các kỹ năng khác khi lớn lên, thì nhiều khả năng bạn sẽ mang theo cả những vấn đề ấy bước vào độ tuổi trưởng thành.

Về mặt môi trường, bất cứ tác động có hại nào về mặt sinh học hoặc thể chất trong suốt thời thơ ấu cũng có thể gây ảnh hưởng lên sự phát triển của những kỹ năng điều hành.

Những yếu tố độc hại do môi trường mang lại có thể bao gồm bất cứ điều gì, từ phơi nhiễm chì cho đến lạm dụng trẻ em. Thu nhập gia đình thấp cũng như hoàn cảnh kinh tế thiếu thốn đã liên tục được chỉ ra là gây tác động tiêu cực lên sự phát triển của não bộ và những kỹ năng điều hành ở trẻ nhỏ.

Với những thiết bị thần kinh khá bình thường và những nhân tố môi trường tiêu cực tối thiểu, sự phát triển của não bộ sẽ vận hành trơn tru như thiết kế ban đầu. Đây là cách thức nó diễn ra:

Thần kinh học:

Trưởng thành và phát triển + Kinh nghiệm = Kỹ năng điều hành

Kỹ năng điều hành: Sơ lược về hiện tượng thông minh nhưng thiếu tập trung

Trong nhiều năm nghiên cứu, chúng tôi đã nhận thấy những người viết lách hoặc giảng dạy về các kỹ năng điều hành thường có xu hướng đi theo một hoặc hai con đường: Họ hoặc là gộp một số kỹ năng điều hành lại thành một hạng mục lớn, hoặc, trong thời gian gần đây, phân loại chúng thành nhiều hạng mục nhỏ (khoảng 40).

Chúng tôi chọn con đường ở giữa. Nhiều người viết về các kỹ năng điều hành đã ghép kỹ năng lập kế hoạch và kỹ năng tổ chức lại thành một kỹ năng duy nhất. Ồ, cả hai chúng tôi đề rất vui lòng mà nói rằng mỗi người trong số chúng tôi đều rất giỏi lập kế hoạch, nhưng lại rất tệ trong khâu tổ chức. Bạn đã từng gặp ai như thế chưa, giỏi lập kế hoạch nhưng lại tổ chức kém và ngược lại? Chúng tôi cho rằng có, nên chúng tôi khá tự tin khi nói rằng đó là hai kỹ năng độc lập!

Chúng tôi đã dừng lại ở 11 kỹ năng mà chúng tôi cho rằng rất quan trọng đối với thành công học đường, và giờ chúng tôi đã có đủ kinh nghiệm trong việc giải thích những điều đó với phụ huynh và giáo viên, đồng thời giúp họ vạch ra cách làm việc với trẻ em để củng cố 11 kỹ năng đó. Chúng tôi cảm nhận được rằng sự tập trung, cũng như những định nghĩa của chúng tôi đã được chứng minh qua thời gian.

Mặc dù ban đầu chúng tôi tập trung vào sự phát triển kỹ năng điều hành ở trẻ nhỏ, nhưng chúng tôi cũng phát hiện rằng phụ huynh và giáo viên càng hiểu về kỹ năng điều hành của chính họ, thì họ càng biết được sự quan trọng của chúng. Vì vậy, chúng tôi xây dựng một bản thăm dò mà người lớn có thể sử dụng để quyết định những đặc điểm kỹ năng điều hành của bản thân. Sử dụng bảng thăm dò này trong các cuộc hội thảo, chúng tôi không chỉ hài lòng khi nhận thấy người lớn cũng được hưởng lợi khi hiểu biết hơn về chính họ, mà còn bắt đầu khám phá thêm được về những kỹ năng đó khi giai đoạn phát triển đã ở sau lưng chúng ta. Sau đó chúng tôi nhận ra, cũng như cách trẻ em mang các kỹ năng điều hành đến trường, người lớn cũng mang những kỹ năng điều hành tới công sở. Dành chỗ cho kỹ năng điều hành thứ 12, chúng tôi bổ sung thêm khả năng chịu đựng căng thẳng vào danh sách.